Znajte što je na vašem tanjuru
Beef steak mince soup, lentils
Kalorije i nutritivne vrijednosti
99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH7,6 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 9 g 18%
- Ugljikohidrati 7,6 g 3%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1 g 3%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 253 mg 11%
- Kolesterol 12,8 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 19,6 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 24,5 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
Slične namirnice
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef steak mince soup, lentils
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef steak mince soup, lentils?
100 g namirnice Beef steak mince soup, lentils sadrži 99 kcal, 9 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef steak mince soup, lentils?
50 g namirnice Beef steak mince soup, lentils sadrži 50 kcal, 4,5 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef steak mince soup, lentils?
150 g namirnice Beef steak mince soup, lentils sadrži 149 kcal, 14 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef steak mince soup, lentils?
200 g namirnice Beef steak mince soup, lentils sadrži 198 kcal, 18 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef steak mince soup, lentils?
250 g namirnice Beef steak mince soup, lentils sadrži 248 kcal, 23 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34488 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
