Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, canned

Kalorije i nutritivne vrijednosti

154
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH4 g
Masti7,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 154 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 36%
  • Ugljikohidrati 4 g 1%
  • Masti 7,2 g 9%
  • Zasićene masti 2,7 g 14%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 600 mg 26%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 48%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 2,9 mg 16%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 5,1 mg 46%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15418 g4 g7,2 g
50 g50 g779,1 g2 g3,6 g
150 g150 g23127 g6 g11 g
200 g200 g30836 g8 g14 g
250 g250 g38546 g10 g18 g

Pitanja o namirnici Beef, canned

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, canned?

100 g namirnice Beef, canned sadrži 154 kcal, 18 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, canned?

50 g namirnice Beef, canned sadrži 77 kcal, 9,1 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, canned?

150 g namirnice Beef, canned sadrži 231 kcal, 27 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, canned?

200 g namirnice Beef, canned sadrži 308 kcal, 36 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, canned?

250 g namirnice Beef, canned sadrži 385 kcal, 46 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 741 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana