Znajte što je na vašem tanjuru

Beef and macaroni with cheese sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

137
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH12 g
Masti5,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 137 kcal —
  • Bjelančevine 9,1 g 18%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 5,4 g 7%
  • Zasićene masti 2,2 g 11%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 394 mg 17%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%
  • Kolin 24,7 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 50 mg 4%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalij 141 mg 3%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1379,1 g12 g5,4 g
1 porcija246 g33722 g29 g13 g
2 porcije492 g67445 g58 g27 g
½ porcije123 g16911 g15 g6,7 g
3 porcije738 g101167 g87 g40 g
4 porcije984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694,6 g5,9 g2,7 g
150 g150 g20614 g18 g8,1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Pitanja o namirnici Beef and macaroni with cheese sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef and macaroni with cheese sauce?

100 g namirnice Beef and macaroni with cheese sauce sadrži 137 kcal, 9,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce?

1 porcija (246 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce sadrži 337 kcal, 22 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce?

2 porcije (492 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce sadrži 674 kcal, 45 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce?

½ porcije (123 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce sadrži 169 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce?

3 porcije (738 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce sadrži 1011 kcal, 67 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce?

4 porcije (984 g) namirnice Beef and macaroni with cheese sauce sadrži 1348 kcal, 90 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef and macaroni with cheese sauce?

50 g namirnice Beef and macaroni with cheese sauce sadrži 69 kcal, 4,6 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef and macaroni with cheese sauce?

150 g namirnice Beef and macaroni with cheese sauce sadrži 206 kcal, 14 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27212050 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana