Znajte što je na vašem tanjuru
Barselonski orasi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo jezgra
639
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH5,2 g
Masti64 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 639 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 64 g 82%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 200 mg 48%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 940 mg 20%
- Bakar 0,96 mg 107%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 11 g | 5,2 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 5,5 g | 2,6 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 16 g | 7,8 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 22 g | 10 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 27 g | 13 g | 160 g |
Slične namirnice
- Jezgra lješnjakasamo jezgra650 kcal / 100 g
- Jezgra brazilskog orahasamo jezgra683 kcal / 100 g
- Pekanisamo jezgra689 kcal / 100 g
- Lješnjaci628 kcal / 100 g
- Brazilski orasisamo jezgra, izvagano s ljuskom314 kcal / 100 g
- Lijeska653 kcal / 100 g
- Bademi cijele jezgre554 kcal / 100 g
- Jezgrica orahaizmjereno s ljuskama295 kcal / 100 g
- Lješnjak661 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Barselonski orasi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Barselonski orasi?
100 g namirnice Barselonski orasi sadrži 639 kcal, 11 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Barselonski orasi?
50 g namirnice Barselonski orasi sadrži 320 kcal, 5,5 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Barselonski orasi?
150 g namirnice Barselonski orasi sadrži 959 kcal, 16 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 96 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Barselonski orasi?
200 g namirnice Barselonski orasi sadrži 1278 kcal, 22 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 128 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Barselonski orasi?
250 g namirnice Barselonski orasi sadrži 1598 kcal, 27 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 160 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-804 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
