דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 77.9 mg 3%
- כולסטרול 6.9 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.3 µg 1%
- ויטמין C 0.98 mg 1%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.28 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 9.1 µg 2%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
מינרלים
- סידן 115 mg 9%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 10.9 mg 3%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 14.8 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 4.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3.5 g |
מזונות דומים
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured arla 1.4% fat 4 ug vitamin d lactose-free83 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
ב-100 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free יש 62 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
ב-50 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free יש 31 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
ב-150 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free יש 93 kcal, וכן 10 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
ב-200 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free יש 124 kcal, וכן 14 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
ב-250 g של Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free יש 155 kcal, וכן 17 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34643 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
