דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 1%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 76.9 mg 3%
- כולסטרול 5.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.1 µg 1%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.59 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 9.3 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 98.7 mg 8%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 9.7 mg 2%
- זרחן 98.3 mg 8%
- אשלגן 139 mg 3%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 2.6 µg 5%
- יוד 12.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.5 g | 5.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7.5 g | 18 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3.5 g |
מזונות דומים
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark arla luonto+ 1.4% fat 6ug vit d ab lactose-free62 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?
ב-100 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free יש 83 kcal, וכן 5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?
ב-50 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free יש 42 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?
ב-150 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free יש 125 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?
ב-200 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free יש 166 kcal, וכן 10 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?
ב-250 g של Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free יש 208 kcal, וכן 13 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34637 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
