דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 38.5 mg 2%
- כולסטרול 4.3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.1 µg 0%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.56 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4.2 µg 1%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 103 mg 8%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 11.2 mg 3%
- זרחן 77.9 mg 6%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 2%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 2.4 µg 4%
- יוד 13.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 5.3 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6.6 g | 33 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d?
ב-100 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 67 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d?
ב-50 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 34 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d?
ב-150 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 101 kcal, וכן 4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d?
ב-200 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 134 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d?
ב-250 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d יש 168 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32145 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
