דעו מה יש בצלחת שלכם

Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.2 g

פחמימות13 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	60	1.2 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	30	0.6 g	6.3 g	0.1 g
150 g	150 g	90	1.8 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	120	2.3 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	150	2.9 g	32 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?

ב-100 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added יש 60 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?

ב-50 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added יש 30 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?

ב-150 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added יש 90 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?

ב-200 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added יש 120 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?

ב-250 g של Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added יש 150 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X1077 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים