דעו מה יש בצלחת שלכם
White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 9.3 g 3%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 351 mg 15%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61.7 µg 7%
- ויטמין C 0.59 mg 1%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 4.9 µg 1%
- ויטמין B12 0.56 µg 23%
מינרלים
- סידן 227 mg 17%
- ברזל 0.17 mg 1%
- מגנזיום 16.3 mg 4%
- זרחן 195 mg 16%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.94 mg 9%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 6.8 µg 12%
- יוד 25.5 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6.9 g | 9.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.5 g | 4.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 10 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 14 g | 19 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 17 g | 23 g | 26 g |
מזונות דומים
- White sauce low-fat milk thickened with flour and butter99 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Gratinating sauce for vegetables209 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
שאלות על White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter
כמה קלוריות יש ב-100 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-100 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 160 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-50 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 80 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-150 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 240 kcal, וכן 10 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-200 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 320 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-250 g של White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 400 kcal, וכן 17 g חלבון, 23 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33454 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
