דעו מה יש בצלחת שלכם
Blue cheese sauce, thickened with flour and fat
קלוריות וערכים תזונתיים
200
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות5.7 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 200 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 8.8 g 44%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 287 mg 12%
- כולסטרול 36.2 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 120 µg 13%
- ויטמין C 0.51 mg 1%
- ויטמין D 0.76 µg 4%
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 14.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
מינרלים
- סידן 205 mg 16%
- ברזל 0.13 mg 1%
- מגנזיום 15.4 mg 4%
- זרחן 156 mg 12%
- אשלגן 141 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 7.3 µg 13%
- יוד 21.6 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 7.6 g | 5.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3.8 g | 2.9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 11 g | 8.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 15 g | 12 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 19 g | 14 g | 40 g |
מזונות דומים
- White sauce with cheese low-fat milk thickened with flour and butter160 kcal / 100 g
- White sauce whole milk thickened with flour and fat139 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
שאלות על Blue cheese sauce, thickened with flour and fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat?
ב-100 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat יש 200 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat?
ב-50 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat יש 100 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat?
ב-150 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat יש 300 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat?
ב-200 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat יש 400 kcal, וכן 15 g חלבון, 12 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat?
ב-250 g של Blue cheese sauce, thickened with flour and fat יש 500 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 6040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
