ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 623 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 68 g 87%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 623 | 1.3 g | 1.6 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 0.7 g | 0.8 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 935 | 2 g | 2.4 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1246 | 2.7 g | 3.2 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1558 | 3.3 g | 4.1 g | 170 g |
מזונות דומים
שאלות על מיונז טבעוני
איך מכינים מיונז טבעוני בבית?
טוחנים בבלנדר צר 30 מ״ל אקוופאבה (הנוזל מקופסת חומוס), כפית חרדל וכף מיץ לימון. מזלפים פנימה בהדרגה 180 מ״ל שמן ניטרלי תוך כדי טחינה, עד שהתערובת מסמיכה; אם היא דלילה, מוסיפים עוד מעט שמן.
למה מיונז טבעוני ביתי לא מסמיך?
בדרך כלל השמן נוסף מהר מדי, או שהכלי רחב מכדי שהבלנדר יתפוס את התערובת. התחילו מחדש עם כף אקוופאבה בקערה נקייה, והזליפו לתוכה באיטיות את התערובת שהתפרקה תוך כדי טריפה.
איך שומרים מיונז טבעוני אחרי הפתיחה?
שומרים בצנצנת סגורה במקרר ומוציאים ממנו בכל פעם בכף נקייה. מיונז ביתי מאקוופאבה כדאי לצרוך בתוך 3–4 ימים; השליכו אותו אם השתנו הריח, הצבע או המרקם.
מה מתאים לאכול עם מיונז טבעוני?
הוא מתאים לממרח בכריך עם ירקות צלויים או טופו, ולסלט תפוחי אדמה או סלט כרוב. אפשר לערבב אותו עם שום כתוש ומיץ לימון כמטבל לצ׳יפס או לירקות.
אפשר לבשל או לטגן עם מיונז טבעוני?
עדיף להוסיף אותו בסוף ההכנה: חימום ממושך עלול לגרום לרוטב להיפרד. למריחה דקה בכריך חם או על קלח תירס הוא מתאים, אבל לא כתחליף לשמן לטיגון.
במה אפשר להחליף מיונז טבעוני בכריך?
לאבוקדו מעוך יש מרקם קרמי, וטחינה מדוללת בלימון ובמים מתאימה כשמחפשים טעם אגוזי יותר. לסלט תפוחי אדמה או כרוב, אפשר להשתמש ביוגורט סויה סמיך ולתבל בחרדל ובחומץ.
האם מיונז טבעוני מכיל אלרגנים?
כן, מתכונים ומוצרים עשויים להכיל סויה או חרדל, ומיונז ביתי מאקוופאבה עשוי להכיל עקבות חומוס. אם יש לך אלרגיה, בדוק את רשימת המרכיבים של המוצר.
מקור: tbca BRC0056D · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים