דעו מה יש בצלחת שלכם
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 5.3 g —
- נתרן 488 mg 21%
- כולסטרול 14.6 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0.77 mg 1%
- ויטמין D 1.1 µg 5%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 3.9 µg 1%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 133 mg 10%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 13.8 mg 3%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 3.5 µg 6%
- יוד 42.5 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.9 g | 8.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.9 g | 4.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5.8 g | 13 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7.7 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 9.7 g | 22 g | 13 g |
מזונות דומים
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
שאלות על White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter
כמה קלוריות יש ב-100 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-100 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 99 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-50 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 50 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-150 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 149 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-200 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 198 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?
ב-250 g של White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter יש 248 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29044 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
