דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב לסלט דמוי מיונז
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 84 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 788 mg 34%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 24.7 µg 21%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 0.7 mg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 5 mg 0%
- אשלגן 49 mg 1%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0.2 g | 14 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 16 g | 13 | 0 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 32 g | 27 | 0.1 g | 4.4 g | 0.9 g |
| ½ מנה | 8 g | 7 | 0 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 48 g | 40 | 0.1 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 4 מנות | 64 g | 54 | 0.1 g | 8.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0.3 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 0.4 g | 27 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 0.5 g | 34 g | 6.8 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב לסלט דמוי מיונז
מה ההבדל בין רוטב לסלט דמוי מיונז למיונז?
רוטב לסלט דמוי מיונז נוטה להיות מתוק וחמצמץ יותר, ולעיתים מכיל פחות שמן ממיונז רגיל. הוא מתאים במיוחד כשאתה רוצה רוטב קרמי עם טעם מודגש, ולא טעם שומני של מיונז.
איך משתמשים ברוטב לסלט דמוי מיונז בסלט תפוחי אדמה או בסלט כרוב?
ערבב אותו עם תפוחי אדמה מבושלים שהתקררו, או עם כרוב פרוס דק; הוסף מעט חומץ או מיץ לימון, מלח ופלפל. ערבב את סלט הכרוב זמן קצר לפני ההגשה כדי שיישאר פריך.
איך מדללים רוטב לסלט דמוי מיונז כדי שיהיה מתאים לעלים?
ערבב כף רוטב עם כפית מים או מיץ לימון, והוסף עוד מעט נוזל עד שהוא נוזל בקלות מהכף. כך הוא מצפה את העלים בלי להכביד עליהם.
איך שומרים רוטב לסלט דמוי מיונז אחרי הפתיחה?
סגור היטב והכנס למקרר אחרי הפתיחה. אל תשאיר אותו זמן ממושך על השולחן בזמן הארוחה, והשלך אותו אם השתנו הריח, הצבע או המרקם.
האם אפשר להחליף מיונז ברוטב לסלט דמוי מיונז בכריך?
כן. מרח שכבה דקה בכריך עם ביצה, טונה או ירקות; טעמו המתוק והחמצמץ בולט יותר מזה של מיונז, ולכן כדאי להתחיל בכמות קטנה.
כמה נתרן יש בכף רוטב לסלט דמוי מיונז?
בכף של 16 גרם יש 126 מ״ג נתרן. אם אתה משתמש בו גם בסלט או בכריך, הוסף מלח רק אחרי שטעמת.
האם רוטב לסלט דמוי מיונז מכיל ביצים?
לעיתים כן, אך יש גם גרסאות ללא ביצים. אם אתה נמנע מביצים, בדוק את רשימת הרכיבים שעל האריזה לפני השימוש.
מקור: USDA FoodData Central 167700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
