דעו מה יש בצלחת שלכם
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 425 mg 18%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18 µg 2%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 20.3 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- ויטמין B6 0.18 mg 10%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
- כולין 19.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 78 mg 6%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 4%
- סלניום 34.4 µg 63%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 9.9 g | 5.5 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 238 g | 257 | 24 g | 13 g | 12 g |
| 2 מנות | 476 g | 514 | 47 g | 26 g | 25 g |
| ½ מנה | 119 g | 129 | 12 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 3 מנות | 714 g | 771 | 71 g | 39 g | 37 g |
| 4 מנות | 952 g | 1028 | 94 g | 53 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.9 g | 2.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 8.3 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 25 g | 14 g | 13 g |
מזונות דומים
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Seafood salad190 kcal / 100 g
שאלות על Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
ב-100 g של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing יש 108 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (238 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
ב-1 מנה (238 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing יש 257 kcal, וכן 24 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (476 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
ב-2 מנות (476 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing יש 514 kcal, וכן 47 g חלבון, 26 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (119 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
ב-½ מנה (119 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing יש 129 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (714 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
ב-3 מנות (714 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing יש 771 kcal, וכן 71 g חלבון, 39 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (952 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
ב-4 מנות (952 g) של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing יש 1028 kcal, וכן 94 g חלבון, 53 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
ב-50 g של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing יש 54 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
ב-150 g של Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing יש 162 kcal, וכן 15 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27450062 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
