דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

בקר, עגול, שומן ובשר רזה הניתנים להפרדה, מנוقה לשומן 1/8 אינץ', סלקט, מבושל, צלוי

210

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0 g

שומן10 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	210	28 g	10 g
1 מנה	85 g	179	24 g	8.7 g
2 מנות	170 g	357	47 g	17 g
½ מנה	42.5 g	89	12 g	4.4 g
3 מנות	255 g	536	71 g	26 g
4 מנות	340 g	714	94 g	35 g
50 g	50 g	105	14 g	5.1 g
150 g	150 g	315	41 g	15 g
200 g	200 g	420	55 g	21 g
250 g	250 g	525	69 g	26 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף בקר?

ב-100 g של צלי כתף בקר יש 210 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר יש 179 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר יש 357 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר יש 89 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר יש 536 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר יש 714 kcal, וכן 94 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף בקר?

ב-50 g של צלי כתף בקר יש 105 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף בקר?

ב-150 g של צלי כתף בקר יש 315 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168706 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים