ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 130 kcal —
  • חלבון 21 g 42%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 4.6 g 6%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 52 mg 2%
  • כולסטרול 58 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין E 0.28 mg 2%
  • ויטמין K 1.1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
  • ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
  • ויטמין B6 0.61 mg 36%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 1.7 µg 72%
  • כולין 86.7 mg 16%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 1.9 mg 11%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 200 mg 16%
  • אשלגן 318 mg 7%
  • אבץ 3.9 mg 35%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 25.8 µg 47%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g13021 g0 g4.6 g
1 מנה113 g14724 g0 g5.1 g
2 מנות226 g29447 g0 g10 g
½ מנה56.5 g7312 g0 g2.6 g
3 מנות339 g44170 g0 g15 g
4 מנות452 g58894 g0 g21 g
50 g50 g6510 g0 g2.3 g
150 g150 g19531 g0 g6.8 g
200 g200 g26042 g0 g9.1 g
250 g250 g32552 g0 g11 g

שאלות על בקר רזה טרי עגול צ'ויס

כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר רזה טרי עגול צ'ויס?

ב-100 g של בקר רזה טרי עגול צ'ויס יש 130 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס?

ב-1 מנה (113 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס יש 147 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס?

ב-2 מנות (226 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס יש 294 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס?

ב-½ מנה (56.5 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס יש 73 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס?

ב-3 מנות (339 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס יש 441 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס?

ב-4 מנות (452 g) של בקר רזה טרי עגול צ'ויס יש 588 kcal, וכן 94 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר רזה טרי עגול צ'ויס?

ב-50 g של בקר רזה טרי עגול צ'ויס יש 65 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר רזה טרי עגול צ'ויס?

ב-150 g של בקר רזה טרי עגול צ'ויס יש 195 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173126 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים