דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

עגול, בקר, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقه מ-0 אינץ' שומן, סלקט, מבושל, צלוי

181

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון27 g

פחמימות0 g

שומן7.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	181	27 g	7.5 g
1 מנה	85 g	154	23 g	6.4 g
2 מנות	170 g	308	45 g	13 g
½ מנה	42.5 g	77	11 g	3.2 g
3 מנות	255 g	462	68 g	19 g
4 מנות	340 g	615	90 g	26 g
50 g	50 g	91	13 g	3.8 g
150 g	150 g	272	40 g	11 g
200 g	200 g	362	53 g	15 g
250 g	250 g	453	66 g	19 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי בקר?

ב-100 g של צלי בקר יש 181 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי בקר יש 154 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי בקר יש 308 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי בקר יש 77 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי בקר יש 462 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי בקר יש 615 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי בקר?

ב-50 g של צלי בקר יש 91 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי בקר?

ב-150 g של צלי בקר יש 272 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170232 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים