דעו מה יש בצלחת שלכם
Soja, grão seco, cru
קלוריות וערכים תזונתיים
407
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות18 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 407 kcal —
- חלבון 33 g 66%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 14 g 51%
- סוכרים 6.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 33 g | 18 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 16 g | 9.2 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 49 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 66 g | 37 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 82 g | 46 g | 48 g |
מזונות דומים
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Soja cozida sem sal151 kcal / 100 g
- Feijão branco seco cru308 kcal / 100 g
- Feijão preto seco cru318 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
- Soy beans384 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Soja farinha com baixo teor de gordura314 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
שאלות על Soja, grão seco, cru
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soja, grão seco, cru?
ב-100 g של Soja, grão seco, cru יש 407 kcal, וכן 33 g חלבון, 18 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soja, grão seco, cru?
ב-50 g של Soja, grão seco, cru יש 204 kcal, וכן 16 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soja, grão seco, cru?
ב-150 g של Soja, grão seco, cru יש 611 kcal, וכן 49 g חלבון, 28 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Soja, grão seco, cru?
ב-200 g של Soja, grão seco, cru יש 814 kcal, וכן 66 g חלבון, 37 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Soja, grão seco, cru?
ב-250 g של Soja, grão seco, cru יש 1018 kcal, וכן 82 g חלבון, 46 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: portfir 539 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים