דעו מה יש בצלחת שלכם
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 87 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 39.9 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.17 µg 0%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 4.6 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7.1 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 3.6 mg 1%
- זרחן 13.1 mg 1%
- אשלגן 35.1 mg 1%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 0.88 µg 2%
- יוד 3.7 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.1 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.7 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2.3 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2.8 g | 49 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding with berries pirkka/rainbow116 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
שאלות על Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen?
ב-100 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen יש 87 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen?
ב-50 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen יש 44 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen?
ב-150 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen יש 131 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen?
ב-200 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen יש 174 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen?
ב-250 g של Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen יש 218 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33402 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
