דעו מה יש בצלחת שלכם
Semolina lingonberry porridge, whipped
קלוריות וערכים תזונתיים
69
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות15 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 69 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 3%
- סוכרים 8.2 g —
- נתרן 54.3 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.2 µg 0%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 6.4 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 4.4 mg 1%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 35.2 mg 1%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.91 mg 40%
- סלניום 0.88 µg 2%
- יוד 4.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2.3 g | 30 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2.9 g | 37 g | 0.7 g |
מזונות דומים
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Semolina apricot porridge whipped78 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
שאלות על Semolina lingonberry porridge, whipped
כמה קלוריות יש ב-100 g של Semolina lingonberry porridge, whipped?
ב-100 g של Semolina lingonberry porridge, whipped יש 69 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Semolina lingonberry porridge, whipped?
ב-50 g של Semolina lingonberry porridge, whipped יש 35 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Semolina lingonberry porridge, whipped?
ב-150 g של Semolina lingonberry porridge, whipped יש 104 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Semolina lingonberry porridge, whipped?
ב-200 g של Semolina lingonberry porridge, whipped יש 138 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Semolina lingonberry porridge, whipped?
ב-250 g של Semolina lingonberry porridge, whipped יש 173 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1278 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
