דעו מה יש בצלחת שלכם
Sementes de linhaça cruas
קלוריות וערכים תזונתיים
487
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות18 g
שומן31 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 487 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 31 g 40%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 18 g 64%
- סוכרים 5.2 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 25 g | 18 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 13 g | 9.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 38 g | 27 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 50 g | 36 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 63 g | 45 g | 78 g |
מזונות דומים
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Tamarindo cru242 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
- Ervilhas grão congeladas cruas68 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
שאלות על Sementes de linhaça cruas
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sementes de linhaça cruas?
ב-100 g של Sementes de linhaça cruas יש 487 kcal, וכן 25 g חלבון, 18 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sementes de linhaça cruas?
ב-50 g של Sementes de linhaça cruas יש 244 kcal, וכן 13 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sementes de linhaça cruas?
ב-150 g של Sementes de linhaça cruas יש 731 kcal, וכן 38 g חלבון, 27 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sementes de linhaça cruas?
ב-200 g של Sementes de linhaça cruas יש 974 kcal, וכן 50 g חלבון, 36 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sementes de linhaça cruas?
ב-250 g של Sementes de linhaça cruas יש 1218 kcal, וכן 63 g חלבון, 45 g פחמימות ו-78 g שומן.
מקור: portfir 1900000034 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים