דעו מה יש בצלחת שלכם

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

קלוריות וערכים תזונתיים

250

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות28 g

שומן7.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 250 kcal —
חלבון 13 g 25%
פחמימות 28 g 10%
שומן 7.8 g 10%
שומן רווי 3.5 g 17%
סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
סוכרים 7.5 g —
נתרן 457 mg 20%
כולסטרול 25 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 89 µg 10%
ויטמין C 0.6 mg 1%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.81 mg 5%
ויטמין K 5.3 µg 4%
תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
ניאצין (B3) 3.8 mg 23%
ויטמין B6 0.19 mg 11%
פולאט (B9) 71 µg 18%
ויטמין B12 2.2 µg 91%
כולין 38 mg 7%

מינרלים

סידן 238 mg 18%
ברזל 2.1 mg 12%
מגנזיום 52 mg 12%
זרחן 318 mg 25%
אשלגן 385 mg 8%
אבץ 2.5 mg 23%
נחושת 0.1 mg 11%
סלניום 22.5 µg 41%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	250	13 g	28 g	7.8 g
1 מנה	133 g	333	17 g	38 g	10 g
2 מנות	266 g	665	34 g	75 g	21 g
½ מנה	66.5 g	166	8.4 g	19 g	5.2 g
3 מנות	399 g	998	50 g	113 g	31 g
4 מנות	532 g	1330	67 g	151 g	42 g
50 g	50 g	125	6.3 g	14 g	3.9 g
150 g	150 g	375	19 g	43 g	12 g
200 g	200 g	500	25 g	57 g	16 g
250 g	250 g	625	32 g	71 g	20 g

מזונות דומים

שאלות על School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

כמה קלוריות יש ב-100 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-100 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked יש 250 kcal, וכן 13 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (133 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-1 מנה (133 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked יש 333 kcal, וכן 17 g חלבון, 38 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (266 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-2 מנות (266 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked יש 665 kcal, וכן 34 g חלבון, 75 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (66.5 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-½ מנה (66.5 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked יש 166 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (399 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-3 מנות (399 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked יש 998 kcal, וכן 50 g חלבון, 113 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (532 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-4 מנות (532 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked יש 1330 kcal, וכן 67 g חלבון, 151 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-50 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked יש 125 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-150 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked יש 375 kcal, וכן 19 g חלבון, 43 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170782 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים