דעו מה יש בצלחת שלכם

School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

קלוריות וערכים תזונתיים

257

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות27 g

שומן9.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 257 kcal —
חלבון 13 g 27%
פחמימות 27 g 10%
שומן 9.1 g 12%
שומן רווי 4.2 g 21%
סיבים תזונתיים 4 g 14%
סוכרים 3.7 g —
נתרן 433 mg 19%
כולסטרול 26 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 60 µg 7%
ויטמין C 0.4 mg 0%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.75 mg 5%
ויטמין K 3.3 µg 3%
תיאמין (B1) 0.33 mg 27%
ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
ויטמין B6 0.12 mg 7%
פולאט (B9) 81 µg 20%
ויטמין B12 0.34 µg 14%
כולין 29.1 mg 5%

מינרלים

סידן 168 mg 13%
ברזל 2.2 mg 12%
מגנזיום 23 mg 5%
זרחן 279 mg 22%
אשלגן 282 mg 6%
אבץ 1.6 mg 15%
נחושת 0.12 mg 14%
מנגן 0.38 mg 16%
סלניום 25 µg 45%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	257	13 g	27 g	9.1 g
1 מנה	129 g	332	17 g	34 g	12 g
2 מנות	258 g	663	34 g	69 g	23 g
½ מנה	64.5 g	166	8.6 g	17 g	5.9 g
3 מנות	387 g	995	51 g	103 g	35 g
4 מנות	516 g	1326	68 g	137 g	47 g
50 g	50 g	129	6.6 g	13 g	4.5 g
150 g	150 g	386	20 g	40 g	14 g
200 g	200 g	514	27 g	53 g	18 g
250 g	250 g	643	33 g	67 g	23 g

מזונות דומים

שאלות על School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

כמה קלוריות יש ב-100 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-100 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked יש 257 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (129 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-1 מנה (129 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked יש 332 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (258 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-2 מנות (258 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked יש 663 kcal, וכן 34 g חלבון, 69 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (64.5 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-½ מנה (64.5 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked יש 166 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (387 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-3 מנות (387 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked יש 995 kcal, וכן 51 g חלבון, 103 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (516 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-4 מנות (516 g) של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked יש 1326 kcal, וכן 68 g חלבון, 137 g פחמימות ו-47 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-50 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked יש 129 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

ב-150 g של School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked יש 386 kcal, וכן 20 g חלבון, 40 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170793 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים