דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted

קלוריות וערכים תזונתיים

114

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0 g

שומן3.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	114	22 g	3.1 g
50 g	50 g	57	11 g	1.5 g
150 g	150 g	171	32 g	4.6 g
200 g	200 g	228	43 g	6.1 g
250 g	250 g	285	54 g	7.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

ב-100 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted יש 114 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

ב-50 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted יש 57 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

ב-150 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted יש 171 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

ב-200 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted יש 228 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted?

ב-250 g של Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted יש 285 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

מקור: tbca BRC0217E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים