דעו מה יש בצלחת שלכם

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון16 g

פחמימות0 g

שומן1.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	78	16 g	1.8 g
50 g	50 g	39	7.8 g	0.9 g
150 g	150 g	117	23 g	2.7 g
200 g	200 g	156	31 g	3.6 g
250 g	250 g	195	39 g	4.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?

ב-100 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) יש 78 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?

ב-50 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) יש 39 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?

ב-150 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) יש 117 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?

ב-200 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) יש 156 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?

ב-250 g של Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) יש 195 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

מקור: Swiss FSVO 13351 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים