דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)

קלוריות וערכים תזונתיים

123

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות0 g

שומן5.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	123	18 g	5.8 g
50 g	50 g	62	9 g	2.9 g
150 g	150 g	185	27 g	8.7 g
200 g	200 g	246	36 g	12 g
250 g	250 g	308	45 g	15 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

ב-100 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) יש 123 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

ב-50 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) יש 62 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

ב-150 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) יש 185 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

ב-200 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) יש 246 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

ב-250 g של Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) יש 308 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: Swiss FSVO 13345 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים