דעו מה יש בצלחת שלכם

Salmon, warm smoked

קלוריות וערכים תזונתיים

250
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 250 kcal —
  • חלבון 22 g 43%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 18 g 24%
  • שומן רווי 2.3 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 530 mg 23%
  • כולסטרול 70.2 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 7 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 8.6 µg 43%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 4 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 8.2 mg 51%
  • ויטמין B6 0.52 mg 31%
  • פולאט (B9) 13 µg 3%
  • ויטמין B12 10 µg 417%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 0.32 mg 2%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 201 mg 16%
  • אשלגן 370 mg 8%
  • אבץ 0.59 mg 5%
  • סלניום 26.1 µg 47%
  • יוד 10.3 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9.2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

שאלות על Salmon, warm smoked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, warm smoked?

ב-100 g של Salmon, warm smoked יש 250 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, warm smoked?

ב-50 g של Salmon, warm smoked יש 125 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, warm smoked?

ב-150 g של Salmon, warm smoked יש 375 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, warm smoked?

ב-200 g של Salmon, warm smoked יש 500 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, warm smoked?

ב-250 g של Salmon, warm smoked יש 625 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33382 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים