דעו מה יש בצלחת שלכם

Salmon, farmed

קלוריות וערכים תזונתיים

226
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 226 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 21%
  • שומן רווי 2.3 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 43 mg 2%
  • כולסטרול 66.7 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4.7 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 6.7 µg 33%
  • ויטמין E 2.2 mg 15%
  • ויטמין K 4 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
  • ויטמין B6 0.75 mg 44%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 4 µg 167%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 240 mg 19%
  • אשלגן 390 mg 8%
  • אבץ 0.37 mg 3%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 11.6 µg 21%
  • יוד 6.1 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8.2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

שאלות על Salmon, farmed

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon, farmed?

ב-100 g של Salmon, farmed יש 226 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon, farmed?

ב-50 g של Salmon, farmed יש 113 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon, farmed?

ב-150 g של Salmon, farmed יש 339 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon, farmed?

ב-200 g של Salmon, farmed יש 452 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon, farmed?

ב-250 g של Salmon, farmed יש 565 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34255 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים