דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish, fatty, smoked

קלוריות וערכים תזונתיים

240
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן20 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 240 kcal —
  • חלבון 17 g 35%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 20 g 25%
  • שומן רווי 4.8 g 24%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 691 mg 30%
  • כולסטרול 84 mg 28%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 649 µg 72%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 14.5 µg 72%
  • ויטמין E 3.3 mg 22%
  • ויטמין K 0.23 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
  • ניאצין (B3) 6 mg 38%
  • ויטמין B6 0.34 mg 20%
  • פולאט (B9) 12.6 µg 3%
  • ויטמין B12 7 µg 291%

מינרלים

  • סידן 28.5 mg 2%
  • ברזל 2.3 mg 13%
  • מגנזיום 25.5 mg 6%
  • זרחן 237 mg 19%
  • אשלגן 321 mg 7%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 37.2 µg 68%
  • יוד 35.4 µg 24%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24017 g0 g20 g
50 g50 g1208.6 g0 g9.9 g
150 g150 g36026 g0 g30 g
200 g200 g48035 g0 g39 g
250 g250 g60043 g0 g49 g

שאלות על Fish, fatty, smoked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish, fatty, smoked?

ב-100 g של Fish, fatty, smoked יש 240 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish, fatty, smoked?

ב-50 g של Fish, fatty, smoked יש 120 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish, fatty, smoked?

ב-150 g של Fish, fatty, smoked יש 360 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish, fatty, smoked?

ב-200 g של Fish, fatty, smoked יש 480 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish, fatty, smoked?

ב-250 g של Fish, fatty, smoked יש 600 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 857 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים