דעו מה יש בצלחת שלכם

Lasagne, salmon

קלוריות וערכים תזונתיים

130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות9.8 g
שומן6.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 130 kcal —
  • חלבון 6.6 g 13%
  • פחמימות 9.8 g 4%
  • שומן 6.9 g 9%
  • שומן רווי 1.9 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 3.5 g —
  • נתרן 295 mg 13%
  • כולסטרול 15.3 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 51.2 µg 6%
  • ויטמין C 5.7 mg 6%
  • ויטמין D 2.4 µg 12%
  • ויטמין E 1.3 mg 8%
  • ויטמין K 9.1 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • ויטמין B6 0.22 mg 13%
  • פולאט (B9) 10.8 µg 3%
  • ויטמין B12 0.68 µg 28%

מינרלים

  • סידן 91.1 mg 7%
  • ברזל 0.44 mg 2%
  • מגנזיום 16.1 mg 4%
  • זרחן 115 mg 9%
  • אשלגן 247 mg 5%
  • אבץ 0.51 mg 5%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 6.4 µg 12%
  • יוד 24.8 µg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1306.6 g9.8 g6.9 g
50 g50 g653.3 g4.9 g3.4 g
150 g150 g1959.9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

שאלות על Lasagne, salmon

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lasagne, salmon?

ב-100 g של Lasagne, salmon יש 130 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lasagne, salmon?

ב-50 g של Lasagne, salmon יש 65 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lasagne, salmon?

ב-150 g של Lasagne, salmon יש 195 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lasagne, salmon?

ב-200 g של Lasagne, salmon יש 260 kcal, וכן 13 g חלבון, 20 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lasagne, salmon?

ב-250 g של Lasagne, salmon יש 325 kcal, וכן 17 g חלבון, 25 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 8073 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים