דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked
קלוריות וערכים תזונתיים
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות20 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 336 mg 15%
- כולסטרול 40.8 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.7 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 4.9 µg 24%
- ויטמין E 1.7 mg 12%
- ויטמין K 4.9 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 15.4 µg 4%
- ויטמין B12 2.1 µg 86%
מינרלים
- סידן 16.9 mg 1%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 23.9 mg 6%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 281 mg 6%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 18.4 µg 33%
- יוד 42.2 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7.2 g | 10 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 51 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Fish fingers, salmon, findus, oven-baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?
ב-100 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked יש 233 kcal, וכן 14 g חלבון, 20 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?
ב-50 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked יש 117 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?
ב-150 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked יש 350 kcal, וכן 22 g חלבון, 31 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?
ב-200 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked יש 466 kcal, וכן 29 g חלבון, 41 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?
ב-250 g של Fish fingers, salmon, findus, oven-baked יש 583 kcal, וכן 36 g חלבון, 51 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32218 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים