דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish fingers, salmon, frozen

קלוריות וערכים תזונתיים

196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות14 g
שומן9.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 196 kcal —
  • חלבון 14 g 28%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 9.3 g 12%
  • שומן רווי 1.8 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 0.1 g —
  • נתרן 348 mg 15%
  • כולסטרול 39.4 mg 13%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 16.5 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 5.7 µg 29%
  • ויטמין E 1.4 mg 9%
  • ויטמין K 5.2 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
  • ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • פולאט (B9) 10.7 µg 3%
  • ויטמין B12 3.7 µg 153%

מינרלים

  • סידן 99.6 mg 8%
  • ברזל 0.51 mg 3%
  • מגנזיום 23.1 mg 5%
  • זרחן 207 mg 17%
  • אשלגן 333 mg 7%
  • אבץ 0.49 mg 4%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.12 mg 5%
  • סלניום 11.2 µg 20%
  • יוד 20 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19614 g14 g9.3 g
50 g50 g987.1 g6.8 g4.6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

שאלות על Fish fingers, salmon, frozen

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish fingers, salmon, frozen?

ב-100 g של Fish fingers, salmon, frozen יש 196 kcal, וכן 14 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish fingers, salmon, frozen?

ב-50 g של Fish fingers, salmon, frozen יש 98 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish fingers, salmon, frozen?

ב-150 g של Fish fingers, salmon, frozen יש 294 kcal, וכן 21 g חלבון, 20 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish fingers, salmon, frozen?

ב-200 g של Fish fingers, salmon, frozen יש 392 kcal, וכן 28 g חלבון, 27 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish fingers, salmon, frozen?

ב-250 g של Fish fingers, salmon, frozen יש 490 kcal, וכן 36 g חלבון, 34 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 31536 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים