דעו מה יש בצלחת שלכם

Powan, warm smoked

קלוריות וערכים תזונתיים

133
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 133 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 5 g 6%
  • שומן רווי 1.2 g 6%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 1090 mg 47%
  • כולסטרול 51.7 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 22.1 µg 110%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 0.98 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
  • ויטמין B6 0.36 mg 21%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 4.8 µg 200%

מינרלים

  • סידן 29 mg 2%
  • ברזל 0.49 mg 3%
  • מגנזיום 33 mg 8%
  • זרחן 274 mg 22%
  • אשלגן 475 mg 10%
  • אבץ 0.96 mg 9%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 38.3 µg 70%
  • יוד 30 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g13322 g0 g5 g
50 g50 g6711 g0 g2.5 g
150 g150 g20033 g0 g7.5 g
200 g200 g26644 g0 g10 g
250 g250 g33355 g0 g13 g

שאלות על Powan, warm smoked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Powan, warm smoked?

ב-100 g של Powan, warm smoked יש 133 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Powan, warm smoked?

ב-50 g של Powan, warm smoked יש 67 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Powan, warm smoked?

ב-150 g של Powan, warm smoked יש 200 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Powan, warm smoked?

ב-200 g של Powan, warm smoked יש 266 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Powan, warm smoked?

ב-250 g של Powan, warm smoked יש 333 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33408 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים