דעו מה יש בצלחת שלכם

Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis

קלוריות וערכים תזונתיים

79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות5.3 g
שומן4.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 79 kcal —
  • חלבון 2.5 g 5%
  • פחמימות 5.3 g 2%
  • שומן 4.9 g 6%
  • שומן רווי 0.5 g 3%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 116 mg 5%
  • כולסטרול 33.8 mg 11%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 47.4 µg 5%
  • ויטמין C 8.6 mg 10%
  • ויטמין D 0.25 µg 1%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 25.7 µg 21%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.48 mg 3%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 27.2 µg 7%
  • ויטמין B12 0.3 µg 13%

מינרלים

  • סידן 29.9 mg 2%
  • ברזל 0.67 mg 4%
  • מגנזיום 15.5 mg 4%
  • זרחן 51.7 mg 4%
  • אשלגן 259 mg 6%
  • אבץ 0.37 mg 3%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 4.4 µg 8%
  • יוד 7.6 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g792.5 g5.3 g4.9 g
50 g50 g401.3 g2.7 g2.4 g
150 g150 g1193.8 g8 g7.3 g
200 g200 g1585 g11 g9.8 g
250 g250 g1986.3 g13 g12 g

שאלות על Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

ב-100 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis יש 79 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

ב-50 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis יש 40 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

ב-150 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis יש 119 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 8 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

ב-200 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis יש 158 kcal, וכן 5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

ב-250 g של Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis יש 198 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32916 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים