דעו מה יש בצלחת שלכם

Salad, pasta and vegetables

קלוריות וערכים תזונתיים

97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות9.8 g
שומן4.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 97 kcal —
  • חלבון 2.6 g 5%
  • פחמימות 9.8 g 4%
  • שומן 4.9 g 6%
  • שומן רווי 1.9 g 9%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 3.9 g —
  • נתרן 123 mg 5%
  • כולסטרול 7.3 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 102 µg 11%
  • ויטמין C 8.9 mg 10%
  • ויטמין D 0.01 µg 0%
  • ויטמין E 0.78 mg 5%
  • ויטמין K 11.6 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 18.9 µg 5%
  • ויטמין B12 0.09 µg 4%

מינרלים

  • סידן 38.6 mg 3%
  • ברזל 0.61 mg 3%
  • מגנזיום 15.1 mg 4%
  • זרחן 58.1 mg 5%
  • אשלגן 120 mg 3%
  • אבץ 0.52 mg 5%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 0.29 mg 13%
  • סלניום 2 µg 4%
  • יוד 12.8 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g972.6 g9.8 g4.9 g
50 g50 g491.3 g4.9 g2.5 g
150 g150 g1463.9 g15 g7.4 g
200 g200 g1945.2 g20 g9.8 g
250 g250 g2436.5 g24 g12 g

שאלות על Salad, pasta and vegetables

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, pasta and vegetables?

ב-100 g של Salad, pasta and vegetables יש 97 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, pasta and vegetables?

ב-50 g של Salad, pasta and vegetables יש 49 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, pasta and vegetables?

ב-150 g של Salad, pasta and vegetables יש 146 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, pasta and vegetables?

ב-200 g של Salad, pasta and vegetables יש 194 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, pasta and vegetables?

ב-250 g של Salad, pasta and vegetables יש 243 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30670 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים