דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.8 g
פחמימות5.7 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 226 mg 10%
- כולסטרול 74.8 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 62.1 µg 7%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0.58 µg 3%
- ויטמין E 3.2 mg 21%
- ויטמין K 19.4 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 19.3 µg 5%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 18.6 mg 4%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 21%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 77.8 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 9.8 g | 5.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.9 g | 2.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 15 g | 8.5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 11 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 14 g | 32 g |
מזונות דומים
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Turkey salad with pasta oil-based dressing136 kcal / 100 g
- Salad avocado potato salad olive oil133 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
שאלות על Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
ב-100 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing יש 178 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
ב-50 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing יש 89 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
ב-150 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing יש 267 kcal, וכן 15 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
ב-200 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing יש 356 kcal, וכן 20 g חלבון, 11 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
ב-250 g של Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing יש 445 kcal, וכן 25 g חלבון, 14 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
