דעו מה יש בצלחת שלכם

Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

קלוריות וערכים תזונתיים

51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות8.1 g
שומן0.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 51 kcal —
  • חלבון 2.2 g 4%
  • פחמימות 8.1 g 3%
  • שומן 0.5 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 4.2 g —
  • נתרן 4.1 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 22.2 µg 2%
  • ויטמין C 42.5 mg 47%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.21 mg 1%
  • ויטמין K 41.5 µg 35%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1 mg 6%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 38 µg 10%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 31.8 mg 2%
  • ברזל 0.71 mg 4%
  • מגנזיום 21.9 mg 5%
  • זרחן 62 mg 5%
  • אשלגן 316 mg 7%
  • אבץ 0.36 mg 3%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.22 mg 10%
  • סלניום 1.1 µg 2%
  • יוד 0.86 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g512.2 g8.1 g0.5 g
50 g50 g261.1 g4 g0.2 g
150 g150 g773.3 g12 g0.7 g
200 g200 g1024.4 g16 g1 g
250 g250 g1285.5 g20 g1.2 g

שאלות על Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

ב-100 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper יש 51 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

ב-50 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper יש 26 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

ב-150 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper יש 77 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

ב-200 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper יש 102 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

ב-250 g של Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper יש 128 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3302 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים