ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 23 kcal —
  • חלבון 1.2 g 2%
  • פחמימות 3.1 g 1%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 3.1 g —
  • נתרן 4.6 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 18.6 µg 2%
  • ויטמין C 28.2 mg 31%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.09 mg 1%
  • ויטמין K 47.9 µg 40%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.38 mg 2%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 28.8 µg 7%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 33.7 mg 3%
  • ברזל 0.38 mg 2%
  • מגנזיום 12.8 mg 3%
  • זרחן 38.8 mg 3%
  • אשלגן 295 mg 6%
  • אבץ 0.2 mg 2%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.2 mg 9%
  • סלניום 1.1 µg 2%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g231.2 g3.1 g0.2 g
50 g50 g120.6 g1.6 g0.1 g
150 g150 g351.7 g4.7 g0.3 g
200 g200 g462.3 g6.3 g0.4 g
250 g250 g582.9 g7.9 g0.4 g

שאלות על Salad, cabbage, cucumber and leek

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, cabbage, cucumber and leek?

ב-100 g של Salad, cabbage, cucumber and leek יש 23 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, cabbage, cucumber and leek?

ב-50 g של Salad, cabbage, cucumber and leek יש 12 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, cabbage, cucumber and leek?

ב-150 g של Salad, cabbage, cucumber and leek יש 35 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, cabbage, cucumber and leek?

ב-200 g של Salad, cabbage, cucumber and leek יש 46 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, cabbage, cucumber and leek?

ב-250 g של Salad, cabbage, cucumber and leek יש 58 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3299 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים