דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 8.7 g 3%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 8.6 g —
- נתרן 86.5 mg 4%
- כולסטרול 0.24 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 196 µg 22%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.93 mg 6%
- ויטמין K 26.3 µg 22%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 15.1 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.6 mg 2%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 10.9 mg 3%
- זרחן 22.8 mg 2%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.53 mg 23%
- סלניום 0.59 µg 1%
- יוד 0.97 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0.6 g | 8.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0.9 g | 13 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1.2 g | 17 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 1.5 g | 22 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?
ב-100 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk יש 81 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?
ב-50 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk יש 41 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?
ב-150 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk יש 122 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?
ב-200 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk יש 162 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk?
ב-250 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk יש 203 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32072 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
