דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, cabbage, carrot and orange
קלוריות וערכים תזונתיים
33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות5.6 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 12.3 mg 1%
- כולסטרול 0.06 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 313 µg 35%
- ויטמין C 27.8 mg 31%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 31.6 µg 26%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 23.8 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39.2 mg 3%
- ברזל 0.39 mg 2%
- מגנזיום 13.8 mg 3%
- זרחן 36.6 mg 3%
- אשלגן 314 mg 7%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 0.69 µg 1%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 14 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, cabbage, carrot and orange
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, cabbage, carrot and orange?
ב-100 g של Salad, cabbage, carrot and orange יש 33 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, cabbage, carrot and orange?
ב-50 g של Salad, cabbage, carrot and orange יש 17 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, cabbage, carrot and orange?
ב-150 g של Salad, cabbage, carrot and orange יש 50 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, cabbage, carrot and orange?
ב-200 g של Salad, cabbage, carrot and orange יש 66 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, cabbage, carrot and orange?
ב-250 g של Salad, cabbage, carrot and orange יש 83 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
