דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
קלוריות וערכים תזונתיים
111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות5.3 g
שומן9.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 5.3 g 2%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 5.2 g —
- נתרן 99.8 mg 4%
- כולסטרול 36.4 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 257 µg 29%
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.1 mg 21%
- ויטמין K 45.1 µg 38%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 18.9 µg 5%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 28.2 mg 2%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 12.7 mg 3%
- זרחן 37.9 mg 3%
- אשלגן 266 mg 6%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 3.5 µg 6%
- יוד 6.1 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1 g | 5.3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.5 g | 2.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1.4 g | 7.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1.9 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2.4 g | 13 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
ב-100 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise יש 111 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
ב-50 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise יש 56 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
ב-150 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise יש 167 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
ב-200 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise יש 222 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
ב-250 g של Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise יש 278 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28967 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
