דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, cabbage and pineapple
קלוריות וערכים תזונתיים
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות7.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 7.8 g —
- נתרן 4.1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.3 µg 0%
- ויטמין C 28.9 mg 32%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 42 µg 35%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.37 mg 2%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 21.3 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 35.4 mg 3%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 14.9 mg 4%
- זרחן 33.1 mg 3%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.62 mg 27%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2 g | 16 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, cabbage and pineapple
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, cabbage and pineapple?
ב-100 g של Salad, cabbage and pineapple יש 42 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, cabbage and pineapple?
ב-50 g של Salad, cabbage and pineapple יש 21 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, cabbage and pineapple?
ב-150 g של Salad, cabbage and pineapple יש 63 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, cabbage and pineapple?
ב-200 g של Salad, cabbage and pineapple יש 84 kcal, וכן 2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, cabbage and pineapple?
ב-250 g של Salad, cabbage and pineapple יש 105 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3298 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
