דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, red cabbage and pineapple
קלוריות וערכים תזונתיים
45
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות8.7 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 45 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 8.7 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 8.7 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.4 µg 0%
- ויטמין C 51.6 mg 57%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 25.2 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 23.8 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 30.2 mg 2%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 15.2 mg 4%
- זרחן 24.8 mg 2%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 0.16 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.72 mg 31%
- סלניום 0.24 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.1 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2.3 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.9 g | 22 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, red cabbage and pineapple
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, red cabbage and pineapple?
ב-100 g של Salad, red cabbage and pineapple יש 45 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, red cabbage and pineapple?
ב-50 g של Salad, red cabbage and pineapple יש 23 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, red cabbage and pineapple?
ב-150 g של Salad, red cabbage and pineapple יש 68 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, red cabbage and pineapple?
ב-200 g של Salad, red cabbage and pineapple יש 90 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, red cabbage and pineapple?
ב-250 g של Salad, red cabbage and pineapple יש 113 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3303 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים