דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, red cabbage and lingonberries
קלוריות וערכים תזונתיים
33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות5.1 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 7%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 5.4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.1 µg 0%
- ויטמין C 59.2 mg 66%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 32.1 µg 27%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 33.2 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32.5 mg 3%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 26.1 mg 2%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 0.31 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.3 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.9 g | 7.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.5 g | 10 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3.1 g | 13 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, red cabbage and lingonberries
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, red cabbage and lingonberries?
ב-100 g של Salad, red cabbage and lingonberries יש 33 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, red cabbage and lingonberries?
ב-50 g של Salad, red cabbage and lingonberries יש 17 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, red cabbage and lingonberries?
ב-150 g של Salad, red cabbage and lingonberries יש 50 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, red cabbage and lingonberries?
ב-200 g של Salad, red cabbage and lingonberries יש 66 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, red cabbage and lingonberries?
ב-250 g של Salad, red cabbage and lingonberries יש 83 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3305 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
