דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, cabbage and lingonberry
קלוריות וערכים תזונתיים
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות5.5 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 5.3 g —
- נתרן 4.1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.1 µg 0%
- ויטמין C 29.4 mg 33%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 44.7 µg 37%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 26.8 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 12.5 mg 3%
- זרחן 33.1 mg 3%
- אשלגן 248 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 1.2 mg 53%
- סלניום 1.1 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.5 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 11 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.5 g | 14 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, cabbage and lingonberry
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, cabbage and lingonberry?
ב-100 g של Salad, cabbage and lingonberry יש 34 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, cabbage and lingonberry?
ב-50 g של Salad, cabbage and lingonberry יש 17 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, cabbage and lingonberry?
ב-150 g של Salad, cabbage and lingonberry יש 51 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, cabbage and lingonberry?
ב-200 g של Salad, cabbage and lingonberry יש 68 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, cabbage and lingonberry?
ב-250 g של Salad, cabbage and lingonberry יש 85 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3295 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים