דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, red cabbage and apple
קלוריות וערכים תזונתיים
30
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות4.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 5.1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.3 µg 0%
- ויטמין C 58.4 mg 65%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 30 µg 25%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 28.2 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27.4 mg 2%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 11.2 mg 3%
- זרחן 23.7 mg 2%
- אשלגן 235 mg 5%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 0.3 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.2 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.7 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2.3 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.9 g | 12 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, red cabbage and apple
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, red cabbage and apple?
ב-100 g של Salad, red cabbage and apple יש 30 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, red cabbage and apple?
ב-50 g של Salad, red cabbage and apple יש 15 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, red cabbage and apple?
ב-150 g של Salad, red cabbage and apple יש 45 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, red cabbage and apple?
ב-200 g של Salad, red cabbage and apple יש 60 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, red cabbage and apple?
ב-250 g של Salad, red cabbage and apple יש 75 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3306 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים