דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, swede and pineapple, grated
קלוריות וערכים תזונתיים
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות8.2 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 7.7 g —
- נתרן 3.5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.47 µg 0%
- ויטמין C 30.5 mg 34%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.93 mg 6%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 35.4 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 30.5 mg 2%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 14.9 mg 4%
- זרחן 33.1 mg 3%
- אשלגן 253 mg 5%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.55 mg 24%
- סלניום 0.21 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.9 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.7 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.1 g | 21 g | 0.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, swede and pineapple, grated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, swede and pineapple, grated?
ב-100 g של Salad, swede and pineapple, grated יש 42 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, swede and pineapple, grated?
ב-50 g של Salad, swede and pineapple, grated יש 21 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, swede and pineapple, grated?
ב-150 g של Salad, swede and pineapple, grated יש 63 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, swede and pineapple, grated?
ב-200 g של Salad, swede and pineapple, grated יש 84 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, swede and pineapple, grated?
ב-250 g של Salad, swede and pineapple, grated יש 105 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3290 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
