ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 31 kcal —
  • חלבון 0.8 g 2%
  • פחמימות 5.1 g 2%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
  • סוכרים 4.6 g —
  • נתרן 14.6 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 387 µg 43%
  • ויטמין C 23.1 mg 26%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.18 mg 1%
  • ויטמין K 10.5 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1 mg 6%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 33.2 µg 8%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 32 mg 2%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 40 mg 3%
  • אשלגן 350 mg 7%
  • אבץ 0.3 mg 3%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.25 mg 11%
  • סלניום 0.25 µg 0%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g310.8 g5.1 g0.3 g
50 g50 g160.4 g2.5 g0.1 g
150 g150 g471.2 g7.6 g0.4 g
200 g200 g621.6 g10 g0.5 g
250 g250 g782 g13 g0.6 g

שאלות על Salad, carrot and swede, grated

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, carrot and swede, grated?

ב-100 g של Salad, carrot and swede, grated יש 31 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, carrot and swede, grated?

ב-50 g של Salad, carrot and swede, grated יש 16 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, carrot and swede, grated?

ב-150 g של Salad, carrot and swede, grated יש 47 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, carrot and swede, grated?

ב-200 g של Salad, carrot and swede, grated יש 62 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, carrot and swede, grated?

ב-250 g של Salad, carrot and swede, grated יש 78 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3288 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים