ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 22 kcal —
  • חלבון 1.1 g 2%
  • פחמימות 3.1 g 1%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 3.1 g —
  • נתרן 2.4 mg 0%
  • כולסטרול 0.77 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 14.8 mg 16%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.17 mg 1%
  • ויטמין K 53.6 µg 45%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 39.2 µg 10%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 27.9 mg 2%
  • ברזל 0.32 mg 2%
  • מגנזיום 10.1 mg 2%
  • זרחן 35.1 mg 3%
  • אשלגן 238 mg 5%
  • אבץ 0.28 mg 3%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 0.21 µg 0%
  • יוד 0.33 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g221.1 g3.1 g0.3 g
50 g50 g110.5 g1.5 g0.1 g
150 g150 g331.6 g4.6 g0.4 g
200 g200 g442.2 g6.2 g0.5 g
250 g250 g552.7 g7.7 g0.7 g

שאלות על Salad, chinese cabbage and onion

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, chinese cabbage and onion?

ב-100 g של Salad, chinese cabbage and onion יש 22 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, chinese cabbage and onion?

ב-50 g של Salad, chinese cabbage and onion יש 11 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, chinese cabbage and onion?

ב-150 g של Salad, chinese cabbage and onion יש 33 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, chinese cabbage and onion?

ב-200 g של Salad, chinese cabbage and onion יש 44 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, chinese cabbage and onion?

ב-250 g של Salad, chinese cabbage and onion יש 55 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3311 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים