דעו מה יש בצלחת שלכם
Salad, chinese cabbage and pineapple
קלוריות וערכים תזונתיים
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 8 g —
- נתרן 1.9 mg 0%
- כולסטרול 0.06 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.4 µg 0%
- ויטמין C 13.9 mg 15%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 48 µg 40%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 31.6 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.2 mg 2%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 12.6 mg 3%
- זרחן 26.4 mg 2%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.69 mg 30%
- סלניום 0.04 µg 0%
- יוד 0.4 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 20 g | 0.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Salad, chinese cabbage and pineapple
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salad, chinese cabbage and pineapple?
ב-100 g של Salad, chinese cabbage and pineapple יש 40 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salad, chinese cabbage and pineapple?
ב-50 g של Salad, chinese cabbage and pineapple יש 20 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salad, chinese cabbage and pineapple?
ב-150 g של Salad, chinese cabbage and pineapple יש 60 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salad, chinese cabbage and pineapple?
ב-200 g של Salad, chinese cabbage and pineapple יש 80 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salad, chinese cabbage and pineapple?
ב-250 g של Salad, chinese cabbage and pineapple יש 100 kcal, וכן 2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3310 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
